Velkommen til mitt digitale arkiv over kart og veivalg!

Vinterløp med 30-40 cm snø og delvis åpne bekker og bløte myrer. Mildvær 1 pluss og glatt på vegene. Gikk bra første delen til vegen, men deretter begynte det å gå tungt, og måtte slippe Onno som løp foran meg over jordet. Tabbe at jeg ikke fulgte hovedflokken til høyre ved høyspenten. Løp resten av løypa alene, og fikk også med en bom på den sørligste posten.

Gatesprint i 10 kalde og ganske glatte veier i boligområdet med utgangspunkt garasjen til Sigurd Dæhli. Det ble en solid bom ut fra 8. post. Mistet helt retningen mellom husene og kom langt ut av kurs. Måtte nesten tilbake til posten før jeg kom på rett kjøl igjen. Ellers litt dårlig fart i kveld.

6,2 km Tøffen. Ca 5 cm nysnø og 3 kuldegrader. Fint føre for løping (ikke glatt). Greit løp uten bomming. Hadde Sigurd Dæhli tett på mye av løpet, så fikk noe hjelp av dette.

Siste etappe i o-festivalen var sprintløp i området for verdensutstilling - Expo 2016. Flatt terreng med mye asfalt og gressplener i mellom, områder med hus og gjerder og mange overbygg/baldakiner. Relativt greit o-teknisk, men mye detaljer på kartet med tynne streker gjorde det litt vanskelig å lese kartet. Vanskelig å skille bl.a. svart og mørkegrønt. Følte ikke at jeg hadde den helt store farten i løypa, men gikk stort sett rett i postene og følte at løpet var bra gjennomført. Vinner løpet med 30 sek med vinnertid 17:49 på 3,2 km (sannsynligvis sprintmålt beste veivalg - min gps målte 3,5 km).
Løp meg med dette løpet opp fra 3. til 1.plass sammenlagt !!

En litt selsom opplevelse/kuriositet langt utenfor gjeldende normer for orientering. Meget bingopreget o-løype på kart som knapt er lesbar med lupe. Terrenget består av bratte lier med innslag av oppdyrkede terrasser mellom kjempestore blokker med stein. Vinnertid i løypa på 36 min - løypelengde 2,5 km sier det meste.
Her ble det mye bomming! Fra start har jeg også problemer med å finne starttrekanten, da løypetrykken nesten forsvinner i fargeblandingen av gule og svarte områder. Begynner relativt greit, men allerede på vei til 4. post over den bratte høyden mister jeg helt kartkontakten og klarer ikke å lese meg frem til hvor posten skal være. Ender med å kikke nedover skråningen for å finne ut hvor det kommer løpere ut - og der ligger selvsagt posten. Videre blir det bommer både her og der. Poster mellom flere meter høye steinsøyler der posten er plassert slik at du må ha flaks for å finne rett inngang i posten. Gangfart i løypa hadde sannsynligvis vært den smarteste måten å gjennomføre løypa på! Min tid 49:42 - 20 min pr km...

Tilnærmet optimalt løp i dag og sannsynligvis det beste løpet mitt i år. "Krem"-terreng med nesten ingen undervegetasjon og strøkent på bakken. Gjennomfører 6,1 km på 43 min. og vinner M55 med 10 minutter (31 deltagere). Gjør nesten ingen feil o-teknisk gjennom løypa, men ut fra 12. post får jeg et anfall av oksygenmangel (?), da jeg jeg glipper kartkontakten ut av posten og bruker noen sekunder på å finne ut hvilken post jeg skal til videre ;). Her fikk jeg virkelig nytte av løpsfarten min - og o-teknikken satt !

Middels kupert terreng med delvis fin bunn. En del områder med steinete bunn og delvis kratt. Bra gjennomført fram til strekket til 9. post, der det midtveis på strekket er en tørrbekk som ikke står på kartet (gul stripe på kartet). Blir "fintet ut" av dette og tror at jeg har kommet for langt på strekket. Ble kryssende litt opp og ned lia før bekken før jeg bestemmer meg for at det ikke stemmer med kartet og forsøker et hakk videre og finner posten greit. Til 12. post kommer jeg for langt til venstre og blir løpende rundt i krattene før jeg får sirklet meg inn til posten.

Bløtt Blodslitet i fint terreng med en del berg i dagen og lyng. Forsøkte å holde tempoet til de beste fra starten av løpet, og holdt noenlunde til etter 4. post. Måtte slippe følget, og ble liggende i "vakuum" alene helt fram til 1. post i sommerfuglen. Ble grov bom på 6. post. Kom litt for høyt opp på strekket, og når jeg løp nedover lia møtte jeg en løper fra klassa og tolket feil når jeg så myra nedenfor. Ble en tung bakke opp igjen for å komme opp til posten. Ellers litt småplukk. Bra plassering - 12 min. opp til neste pulje på resultatlista !

Rondslitet 10 km. I dag ble det et slit å gjennomføre. Bra tempo t.o.m. vegløpinga til 5. post. Deretter begynte kreftene å gå mot slutten, så det ble en tung gjennomføring av løpet. Ble noe bom på 2-3 poster også. Endte på 8. av 25 løpere, så ikek helgæli resultat selv om det ble lang tid.

Furugampen H55 3,1 km i Furuberget - 1.plass. Godt gjennomført løp (vant med 1:20 til Bjørn Solbergseter), men kunne forbedret tida med rundt 2 min dersom jeg hadde klart å løpe rett veivalg og unngått en bom i det grønne på vei tilbake (passerte 5m unna posten på feil side av et tre + et litt dårlig veivalg gjennom terreng i stedet for sti mot slutten).

H55 2,4 km 6.plass (av 21 startende). Grei gjennomføring med brukbar fart. Følte meg litt tung i beina i dag, så manglet den siste "spruten" for full fart. Stort sett grei gjennomføring, men ble en liten glipp til 2. post der jeg først tok en liten sving til den høyre kollen først. Hadde en H50-løper rundt meg siste halvdelen av løypa, men fikk liten hjelp av dette. Ser ut til at han dro meg på feil side av et hus til 9. post...

Klubbmesterskap i øsende regnvær og begynnende skumring når jeg startet. Formen var bra i dag, men holdt igjen litt på farten for å lade opp til Veteranmesterskapet til helgen. Litt småsleiver inn på noen poster, men ellers grei gjennomføring. Begeynte tydeligvis å bli litt sløv mot nest siste, så der ble det en ekstra sving litt tidlig på strekket...

H55 4,6 km 2. plass av 20. Nesten optimalt løp i dag. Litt smårusk på 3. og 4. post, men ellers bra o-teknisk og bra fart. Det er slitsomt å måtte løpe fort hele løypa. Det er jeg ikke vant til, så det ble å presse på så godt jeg kunne for å holde bra fart. Lå i ledelsen foran Sigurd Dæhli fram til 6. post, men tapte litt for mange sekunder på strekkene fram til 3. siste. Endte 42 sekunder bak Sigurd.

H55 3,7 km 9. plass av 45. Bra løp i dag. Hadde noen små sleiver, men føler at jeg hadde bra gjennomføring av løpet. Bra fart - mye gamping på slutten av løypa, men forsøkte å gi på for fullt. Godt fornøyd med løpet.

Mellomdist. Knatterudfjellet H55 3,5 km. Bra gjennomført løp i dag. Formen føltes bra og ingen store tabber i dag. Ble en bom på 9. post der jeg kom litt for langt ned mot posten. Endte på 10. plass av 50 ca 5 min bak.

Rotete gjennomført sprint helt fra start. Surret litt inn mot 1. post og fikk en to-tre bommer eller dårlig gjennomførte strekk i tillegg. Noenlunde bra fart når hodet var på plass... (skjevtrykk av postene på livelox-kartet)

En fryktelig tung i dag i tungt terreng og høy lufttemperatur. Høysommer i fjellet med >25 grader i lufta gjorde at motbakkene ble veldig tunge i dag. Mye skrittgang og ellers lav fart. Bom på strekket til 2. post og strøk forbi med få meter på post 4. Ellers gikk postene greit.

H55 4,6 km. Grei gjennomføring i litt variabelt terreng. Skråli fra start med fin bunn der det gikk an å løpe relativt fort. Deretter ned i ravineterreng med bratte daler og stupbratte klatringer og så opp igjen i tunge bakker til mål. Gikk stort sett greit o-teknisk i dag, men ble veldig tungt opp bakken etil mål. Skrittgang opp til sistepost ! Endte på 3. plass 55 sekund bak vinneren., men følte ikke at jeg hadde den helt store dagen selv om det gikk nesten bomfritt.

1,9 km H55. Stort sett greit, med noe nøling på 2-3 poster/strekk. Møtte område med mye høg brennesle der det ble noe søk før jeg fant en farbar veg gjennom. Ble nr 4 drøyt minuttet bak vinner.

H55 3,4 km. En litt rotete gjennomføring av dagens løp. Tung i kroppen etter 2 løp og litt sløv mot 3. post. Parallellfeil på ryggene mot posten og deretter lit fram og tilbake for å finne ut hvor jeg er. Deretter grei postplukking i rolig tempo fram til 11. post, der det er vanskelig å finne grensene på myra og posten er grav ned i gropa. Til 13. post kommer jeg litt for langt til venstre og ender i 14. posten først. Bruker for lang tid på så kort løype.

H55 5,5 km. Brukbart gjennomført i dag. Bommet på 2. post. Kom litt for høyt etter stien og tok en runde oppover i stedet for nedover der jeg burde ha vært. På langstrekket har jeg løpt litt for langt ned og måtte passere den steinete ravinen. Ellers har det gått ganske greit. Fikk tendenser til vondt i venstre lår etter vegpasseringen, men håper det holder ett løp til. Den blå stortåa fr ai går ble enda blåere etter dagen sløp !

H55 3,4 km. Gikk tungt i dag etter 14 dager uten løpstrening. Bra teknisk helt til strekket til 10. post. Mistet retningen på slutten av strekket inn i skogen og kom litt langt til venstre og tok et par runder før jeg fant posten. Deretter litt dårlig kontroll og nøling til 11. post.

H55 5,8 km. Langdistanse orientering i fjellterreng etter flere dager uten trening. Har hatt vondt på baksiden av venstre lår og i tillegg sår i høyre øye etter kvist i øyet på tirsdagstreningen. Det gikk greit i starten av løypa, men bommet på 3. post etter å ha løpt feil mellom småputtene på strekket. Det var mye våtere i terrenget enn normalt, menfeilen skyldtes mer at jeg tok litt skeiv kurs på strekket og løp parallelt med stiene. Mistet derfor kontrollen mot posten og bommet på hvor jeg var. Resten av løypa gikk ikke så verst som gikk i sikksakk mellom einerkrattene, men postene lå så lavt i terrenget at en måtte helt opp i postdetaljene for å se skjemene. Det ble derfor en del nøling inn i postene. Endte på en skapelig 3.plass i klassa, men hele 5 min bak seier.

H55 6,5 km. En tung dag i skogen i dag. Føltes greit de 4 første postene, men på langstrekket til 5. post ble det både tungt og ukonsentrert løping. Mistet kartkontakten midt på strekket, og gikk etter hvert tom for krefter. Surret med hvor langt jeg var kommet på strekket, men kom omsider fram til posten. 6. og 7. gikk greit, men kreftene tok slutt slik at det ble en del skrittgang på strekkene. På veg til 8. hadde jeg god kontroll første halvdel av strekket, men skled ut til høyre og kom halvveis på neste strekk før jeg tok meg inn igjen. Resten av løypa gikk sakte og greit på postene.

H55 3,4 km. En litt ung dag i dag etter gårsdagens sprint. Greit ut fra start, men mot 3. post tok jeg av slepet et hakk for tidlig opp mot posten. Fikk en solid sving nordover og i tillegg litt bom inn på posten. Tundt videre opp mot 4., og der var det såpass diffust at det ble en ekstra sving før jeg fant skrenten. Resten av løypa gikk det greit.

2,3 km H55. Litt rufsete start med tabbe på strekket til 3. post. Leste at det var gjerde rundt det meste av området, og tok derfor et omgående veivalg. Her var det lite gjerder, og bommet i tillegg litt på posten og kastet bort et halvt minutt. For øvrig ikke så verst og brukbart tempo, men burde nok ha "skuffet på" enda litt mere. Endte på 4. plass og premie 45 sekunder etter Onno.

H55 3,6 km. Bra løp i dag der jeg klarte å holde tempo oppe hele løypa og gjennomførte bra teknisk. Litt nøling til 1. post før jeg var ordentlig inne på kartet og ikke helt optimalt strekk til 3., da jeg burde ha tatt til venstre for for den store ryggen. Vant klassa med 2,5 minutt.

H50 3,1 km. Grei gjennomføring og tempo i dag. En liten sleiv på 3. og 7. post. Ellers gikk det greit. Endte opp 2 sekunder (!) bak Onno på 2. plass (tapte 5 sek på strekket til siste post).

H55 6,0 km. Klassisk langdistanse i litt tungt og ordentlig vått terreng NV for Hokksund. Prøvde å løpe jevnt fort hele løypa, men beina var veldig tunge i dag. Det ble tunge motbakker, og da gikk det delvis ned i skrittgang. Det ble en sleiv på retningen mot 2. post. For øvrig gikk postene greit. Akseptabel 5. plass i klassa, men 13 min. bak vinneren.

3,2 km mellomdistanse. Litt smårusk på postene i dag. Løp med o-briller i dag, men før halvveis ble de feid av hodet, så jeg trodde de var ødelagt. Puttet de derfor i buksa resten av løypa, og ble litt ukonsentrert og mistet flyten etterpå. Bra løpetrening tross alt med brukbart tempo.

H55 5,7 km. Ordentlig langdistanse-løype på Svullrya i fartsterreng. Føltes litt tung i beina i dag, men klarte å komme meg på en 4. plass på resultatlista 3 min. bak vinner Sigurd Dæhli. Misset til 1. post. Løp litt opp i skråningen og passerte posten uten å se opp i søkket. Kom litt for langt før jeg forstod at jeg var kommet for langt. Inn i 3. post hadde jeg ikke helt kontrollen slik at det ble en lliten "krøll" før jeg stod på toppen av skrenten. For øvrig greit gjennomført løype. Kjølig vær med småregn og +4 gr når vi kom på samlingsplass.

H55 5,7 km. Ordentlig langdistanse-løype på Svullrya i fartsterreng. Føltes litt tung i beina i dag, men klarte å komme meg på en 4. plass på resultatlista 3 min. bak vinner Sigurd Dæhli. Misset til 1. post. Løp litt opp i skråningen og passerte posten uten å se opp i søkket. Kom litt for langt før jeg forstod at jeg var kommet for langt. Inn i 3. post hadde jeg ikke helt kontrollen slik at det ble en lliten "krøll" før jeg stod på toppen av skrenten. For øvrig greit gjennomført løype. Kjølig vær med småregn og +4 gr når vi kom på samlingsplass.

Sprint Gjøvik sentrum 2,3 km i luftlinje. Dårlig gjennomføring i dag. Startet med å bomme solid på første post. Parallellfeil mellom blokkene, da jeg trodde jeg var et hakk lenger nord mot posten. Så ikke feilen før jeg møtte Strandgata. Fra 3. til fjerde post leste jeg feil ut av posen og krysset ikke passerbart gjerde ut fra 3. post. Fra 5. til 6. var det et klart veivalg gjennom parkeringshuset som jeg ikke så, og løp derfor rundt til venstre som ble et mye lengre veivalg. Litt "kloring" rundt Gjøvik skole/sykehjemmet. Her er det noen passasjer som jeg ikke klarer å lese ut av kartet. Hadde vært en fordel å vært lokalkjent ! Tok også en lang ekstrasving ut mot Nybrua. Her er det en passasje opp bakken som jeg ikke ser. Ellers ble det litt redusert fart i dag, da jeg hadde litt vondt på baksida av venstre låret. Må nok ta det litt rolig et par dager for å komme meg til helga...

2 km skogssprint fra Øverby skistadion. Stort sett greit o-messig, men mangler litt på toppfarten. Endte drøyt 2 min. bak vinner av løypa.

KM sprint H55 2,3 km. Litt lurvete gjennomføring av dagens sprint. Misset et klart veivalg på vei til første pga dårlig lesbart kart og tapte et halvminutt. Klarte ikke å lese at det var mulig å passere mellom husene rett mot posten.. Deretter noe smårusk her og der pluss dårlig konsentrasjon på de 3 siste postene. Ble "fintet ut" av foranløpende i samme klassa. Endte på 4. plass 39 sek. bak vinner, men klarte gullmedaljen for Oppland. Manglet litt på toppformen i dag. Litt tung i beina og litt vondt i ryggen på venstresida.

H55 3,4 km. Følte at jeg hadde et bra løp i dag, med bra tempo. Kroppen fungerte bra, men fikk tidstap på 3 poster. På 5. posten var det dårlig sikt inn mot posten Kom opp i feil søkk til høyre og opp på ryggen som stemte godt med kartet, men var feil rygg. Raskt over på rett rygg når jeg så at posten ikke var der jeg trodde. Mot 8. post var det diffus og ganske grønt i nærheten av posten og på myra. Trodde jeg kom til venstre for myra foran posten, men var ett hakk for langt øst. Møtte en løper i samme klasse som hadde vært på posten, men trodde han var på vei mot posten. Løp derfor litt østover før jeg fant ut hvor posten måtte ligge. Mot 10. var det ganske grønt, og nølte en del og tok en ekstra sving mot posten. Totalt ca 2,5 min tidstap. Endte på 4. plass 1:26 etter vinner.

H50 2,6 km. Fint sprintløp ved Ådalsbruk/Klevfos. Åpent og fint løpsterreng med mye småkuperte formasjoner, berg og småskrenter. Fikk god flyt i dag og farten var brukbar. Litt tung i beina og småruskete i lår og leggmuskler, men gjennomførte greit. Endte på 3. plass 1,5 min bak vinner.

H55 3,6 km. En meget god dag i skogen i dag. Følte meg veldig tung i beina i oppvarminga etter torsdagens 3000m-test, men det gikk lettere etter start. Bra tempo og kun nøling inn på et par poster ga meg en god følelse, og plukket opp flere foranstartende løpere før halvveis. Manglet litt kontroll på posten etter langstrekket, men løste dette raskt. Endte opp med en solid klasseseier - 28 startende i klassen!

H50 2,8 km. Lang sprint (som i fjor) med mye gateløping. Lagt inn i sperrede områder på kartet som førte til mange omgående veivalg. Ga litt mere o-tekniske utfordringer i eller ganske enkelt terreng - bra! Bra tempo, men manglet et drøyt halvminutt på seier. Lite å pirke på teknikken, men burde nok ha forsøkt å skru opp litegrann på farten - med risiko for strekk... Et par tvilsomme veivalg på vei til 1.(krysset grønn hekk) og ut fra 3. post(litt sløv og passerte skravert område).

H55 5,1 km. Tung dag i dag. Relativt tungløpt terreng med real orientering. Hadde ikke dagsformen, så det gikk sakte i dag også. Fikk en bom på andre post, da jeg leste feil like før posten slik at jeg fikk en ekstrasving til venstre før jeg forstod hvor jeg var. Tok feil av ryggen, da den var brattere enn jeg klarte å se av kartet. Over myra etter 5. post så det ut som jeg krysset i det gule området, og tok en liten sving venstre. Mistet litt retningssans og kom derfor for langt til venstre før jeg kunne komme opp den bratte lia. Tapte en del på dette. Resten av løypa gikk teknisk ganske greit, men farten var lav.

H55 4,3 km. Laber form i dag. Gikk tungt fra start, men greit o-teknisk. Gjorde en parallellfeil til 3. post. Tok feil av myrdragene nordover - ble dratt med til venstre av andre løpere. Dette førte til at jeg kom ut for langt til venstre og brukte for lang tid til å finne ut hvor jeg var. Resten av løype gikk greit teknisk.

H55 5,9 km. Litt bedre o-teknisk i dag, men for dårlig form så det går for sakte. Hadde også et par bommer i dag, men ikke så mye som i går.

H55 4,2 km. Ble nr 17 av 35 fullførte. Bra start på løpet, men fikk et par skikkelige bommer i de grønne områdene. Lav tett tennung ga dårlig sikt og lav fart, og førte til ekstra problemer på et par poster. Ellers føltes det greit i dag. Burde ha kommet meg minst 10 plasser opp på lista uten bommingen.

Det gikk litt bedre o-teknisk i dag Fra starten på løypa var jeg litt tung i kroppen ettter flere løp på rad, men etter 5 km tok kreftene slutt, og da ble det tungt resten av løpet. Var delvis i skrittgang. I tillegg fikk jeg veldig mye blomsterstøv i øynene sammen med svette, så jeg begynte å slite med synet i tillegg. Endte ca en halvtime bak vinneren i dag.

Kroppen fungerte litt bedre i dag, men det tok et par poster før hodet fungerte i dag også. 2,5 m-kurvene er vanskelige å tolke, så fikk et par minutters bom på førstepost og sleivet på kursen mot andre. Gikk meg nesten fast i det grønne. På 10. hadde jeg god kontroll inn mot posten, men skjermen var ikke synlig så da ble det en æresrunde inkl kfr med Vanja om hvor jeg var før jeg løp tilbake til skjermen. Er skuffet over hvor dårlig orienteringen går her!

En dag hvor kroppen var veldig tung helt fra start av oppvarmingen. Fikk ikke opp farten i det hele tatt. Brukte et par poster på å komme ordentlig inn på kartet. Deretter gikk det ikke veldig galt, men hadde en del småbommer her og der. Lavt tempo... 15-16 grader i lufta og delvis sol idag.

En dårlig dag i skogen i dag. Det ble mye bomming i de grønne områdene, og i tillegg gikk det veldig tungt å løpe i det sandfylte området. Hadde ingen god følelse i dag og håper formen bedrer seg i de neste løpene.

Oppvarmingsløp til Porugal O-meeting. Bysprint i Figueira da Foz. Grei gjennomføriong selv om formen har vært laber de siste par ukene. Tok det litt pent for ikke å pådra meg strekk på første løpet. Løp jevnt fort hele løypa. Gikk på 2 bommer på ca 20 sek hver. Litt ukonsentrert og løp forbi post 8 (mistet litt retningen). På post 10 stoppet jeg på min post 13 først, og lurte på hvor jeg egentlig skulle. Her vcar det egentlig veldig god sikt, men tabbet på at jeg endte på et kryss for tidlig. Endte på en bra plassering - 12. plass av 82 fullførte - ca 2 min. bak vinneren. Tapte noen sekunder på hvert strekk hele vegen, så det var tydelig at farten var litt for lav.

H 50 - 11,1 km. Stolheis til starten som var på toppen av Natrudstilen. Skikkelig bratt nedkjøring etter 1. post. Tok av meg skiene i nederste delen for å spare bein og utstyr (kom meg gjennom hele løpet uten fall!). Stort sett grei gjennomkjøring uten store tabber, men var litt småvanskelig å holde oversikt i de tetteste løypene. Lang transportetappe fra kartbytte og relativ enkel avslutning av løypa. Hadde klister under skiene (et par plussgrader og fuktig snø), men det hjalp ikke så mye mot bakglatte ski. Kom langt ned på lista som forventet, men var ikke helt utsllitt etter å ha gått 17,2 km.

H50 6,1 km. Dårlig start der jeg hadde trøbbel med å komme meg gjennom løypenettet etter start - før tjernet. Tapte minst et par minutter på feil sporvalg... Deretter gikk det stort sett greit, selv om jeg noen plasser ikke hadde helt kontroll over alle skiløypene. Var ikke helt håpløst bak, men har mye å gå på i skitrening og teknikk! Relativt mildt med et par plussgrader, men noenlunde tørr snø, så gikk med voks under skiene.